건강관리를 위한 9월 영양상담 진행
복지관에서는 꾸준한 영양상담으로 어르신들의 건강관리를 지원하고 있습니다!
13일(수)에는 혈압, 혈당 등 기초검사와 더불어 건강한 생활습관 형성을 돕기 위한 상담을 진행하였습니다~
△상담 전 물리치료실에서 체성분검사를 진행하여 근육량 등을 확인하였습니다.
△물리치료사님과 함께 혈압과 혈당을 확인하여, 이상이 없는지 평소와 결과가 차이가 있는지 살펴보았습니다.
△앞서 혈압, 혈당, 신체 기초 검사를 마치고 그 결과를 토대로 복지관 영양사님께서 건강관리에 대한 상담을 진행하였습니다.
식습관과 운동습관을 살펴보며, 관리방법에 대한 얘길 나누면서 도움이 되는 정보들도 쏙쏙 얻어가셨답니다~
영양상담의 경우, 지속적으로 참여를 하게 되면 그동안의 건강상태를 비교하면서 관리할 수 있어 재참여율이 높은 상담입니다.
♥다음 영양상담은 12월 중 진행될 예정으로 관심있는 분들의 많은 참여바랍니다 :)
[2026년 3월 5주 생활교육사업 안내] - 기간: 03. 30.(월) ~ 04. 3.(금) - 주제: 인지활동 - 감사일기 쓰기 - 방법: 일상의 소소한 행복을 찾아보고 감사일기 쓰기 어르신들과 함께 일상 속 작은 행복을 발견하고 감사의 마음을 나누는 시간을 가졌습니다. 소소한 순간들을 돌아보며 서로의 이야기에 공감하고 따뜻한 웃음을 나눌 수 있었습니…
2026년 4월 2일 목요일, 춘천북부노인복지관 1층 경로식당에서 주식회사 통나무집닭갈비에서 주최한 닭갈비 막국수 나눔행사를 진행했습니다! 이번 나눔행사는 조리부터 배식까지 모든 부분을 통나무집닭갈비에서 맡아서 진행해주셨습니다! 복지관 영양사 선생님과 효율적인 배식을 위해 다양한 논의를 진행하며, 준비를 하였습니다! 세부적인 준비 덕분에 복지관 회원 50…
🎈 4월 2일, 스토리텔링 여정이 시작됐습니다 ! 춘천시 평생학습관의 지원으로 운영되는 ‘스토리텔링과 책 놀이’ 프로그램이 드디어 1회기를 맞이했습니다 ✨ 이날은 강사님 소개와 함께 앞으로의 수업 방향과 커리큘럼을 함께 알아보는 시간을 가진 후 앞으로 아이들과 따뜻한 이야기를 나누게 될 스토리텔러들이 한자리에 모여 서로 인사를 나누고 자기소개를 하는 뜻…
3월 30일(월) 오후 1시 30분, 복지관 회의실에서 지구지킴이 봉사단 사전모임을 진행하였습니다! 🌏 지구지킴이 봉사단은 환경보호와 자원순환 실천 활동을 통해 지속 가능한 지역사회를 만들어가는 노인자원봉사단입니다. 이번 사전모임에서는 봉사단의 전반적인 활동 방향과 연간 계획을 공유하고, 참여자분들이 해보고 싶은 활동이나 제안하고 싶은 활동에 대해 자유…
[건강증진지원] 2026년 상반기 치매예방체조 7회기 진행 안녕하세요, 춘천북부노인복지관 회원 여러분! 😊 따뜻한 봄날, 회원님들의 건강과 활력을 위한 소식을 전해드립니다. ✨ 2026년 상반기 치매예방체조 7회기가 성황리에 진행되었습니다! ✨ 지난번, 춘천시 체육회와 함께하는 2026년 상반기 치매예방체조 7회기 가 즐거운 분위기 속에서 진행되었습니다…
[2026년 3월 4주 생활교육사업 안내] - 기간: 03. 23.(월) ~ 03. 27.(금) - 주제: 낙상예방운동 - 방법: 동영상을 참조하여 어르신과 함께 낙상예방운동 진행 어르신들은 나이가 들수록 근력과 균형감이 저하되어 작은 실수에도 낙상으로 이어질 수 있습니다. 꾸준한 낙상 예방 운동은 신체 기능 유지와 함께 일상생활의 자신감을 높이는 데 도…
지난 3월 18일 저희 복지관에서는 전문 인력이 함께 참여하는 다학제 사례회의를 진행하였습니다. 이번 사례회의에는 물리치료사, 영양사 등 전문가를 비롯하여 복지관 및 노인맞춤돌봄서비스, 북부나눔재가노인센터, 자원개발팀이 함께 참여하여 대상자에 대한 정보를 공유하고 지원 방안을 논의하는 시간을 가졌습니다. 각 분야의 실무자들이 한자리에 모여 대상자의 삶을 …
3월 30일(월) 오후 1시 30분, 복지관 회의실에서 지구지킴이 봉사단 사전모임을 진행하였습니다! 🌏 지구지킴이 봉사단은 환경보호와 자원순환 실천 활동을 통해 지속 가능한 지역사회를 만들어가는 노인자원봉사단입니다. 이번 사전모임에서는 봉사단의 전반적인 활동 방향과 연간 계획을 공유하고, 참여자분들이 해보고 싶은 활동이나 제안하고 싶은 활동에 대해 자유…
[노인권익증진사업] 2026년 1분기 '마약류 및 약물 오남용 예방교육' 진행 안녕하세요, 춘천북부노인복지관 회원 여러분! 🌷 지난 3월 30일, 저희 복지관에서는 소중한 회원분들의 건강한 일상과 권익 증진을 위한 아주 중요한 교육이 진행되었습니다. 바로 한국마약퇴치운동본부와 함께한 2026년 1분기 노인권익증진강좌, '마약류 및 약물 오남용 예방교육'…
춘천북부노인복지관에서는 2026년 첫 안심세탁봉사단 활동을 진행하였습니다! 안심세탁봉사단은 이동세탁차량을 활용하여 취약계층 어르신 가정의 쾌적한 생활환경을 위해 이불 세탁을 지원하는 노인자원봉사단입니다. 3월은 겨울 동안 사용하신 두꺼운 이불이 많이 접수되는 시기로, 평소보다 세탁 물량이 많은 달입니다. 2026년도 첫 세탁차량 운영인 이번 활동은 3월 …
🥐 춘천북부노인복지관 ‘아름다운 손길의 탄생, 티라미수 봉사단’은 지역 카페 ‘티라미수(금강로13번길 26)’와 함께 취약계층 어르신을 위한 제빵 나눔 활동을 진행하였습니다. 티라미수 봉사단은 어르신들의 아름다운 손길로 지역사회에 온기를 전하고 나눔을 확산하고자 하는 의미를 담고 있으며, 특히 어르신들이 나눔의 주체로 참여하는 활동이라는 점에서 더욱 뜻…
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3월 26일(목), 춘천북부노인복지관에서는 관내 영양사와 함께하는 3월 정보제공 상담(영양)을 진행하였습니다. 영양상담은 관내 2층 물리치료실 및 문화복합공간에서 진행되었으며, 참여 회원을 대상으로 인바디 검사, 혈당 및 혈압 측정을 실시한 후 그 결과를 바탕으로 현재 건강 상태를 함께 확인하는 시간을 가졌습니다. 측정된 결과를 토대로 개인별 건강 상태를…
신사우동 마을관리소에서는 춘천시치매안심센터와 연계하여 '찾아가는 쉼터프로그램'을 2월 25일(수)부터 4월 15일(수)까지 매주 수요일에 운영합니다. 본 프로그램은 춘천시치매안심센터의 찾아가는 쉼터 프로그램의 일환으로, 우두천년나무1단지 아파트 거주중인 어르신 10명 내외를 대상으로 '인지재활 프로그램, 인지자극 프로그램, 정서지원, 건강지원' 를 제공해…
신사우동 마을관리소에서는 노인여가 프로그램의 일환으로 '김보경 강사의 치매예방 인지강화 및 장미숙 강사의 노래교실 프로그램'을 개설하고, 지역 어르신을 대상으로 선제적 치매 조기 예방 및 잔존 기능 유지를 도모하여 건강한 노년을 지원하고 있습니다. 본 프로그램은 촘촘한 돌봄 사회안전망 구축 및 돌봄 사각지대 해소를 위한 방안을 실현하고자 운영하는 신사우동…
[2026년 3월 3주 생활교육사업 안내] - 기간: 03. 16.(월) ~ 03. 20.(금) - 주제: 노래교실 - 방법: 동영상을 참조하여 어르신과 함께 노래 듣기, 부르기, 노래에 맞춰 체조하기 어르신들과 함께 좋아하는 노래를 들으며 가볍게 몸을 움직이고, 다 함께 노래도 부르는 시간을 가졌습니다. 익숙한 멜로디에 맞춰 즐겁게 참여하시며 웃음이 끊…
2026년 3월 20일(금, 11:00) 제1회 후원이사회 정기회의가 개최되었습니다. 이날 회의에서는 신입 이사 위촉, 조직개편 보고, 신규 모금사업 보고 등을 진행하였습니다! 또한, 후원이사회 주관 특별행사, 복지관 연계 후원 프로그램, 복지관 주관 행사 등 복지관 주요 사업 계획을 심도있게 논의하였습니다. 복지관의 후원사업 발전을 위해 노력하겠습니다.
춘천시 체육회와 함께하는 2026년 상반기 근력운동교실 5회기를 진행하였습니다. 가벼운 준비 운동 후 밴드와 덤벨을 이용한 균형운동, 스트레칭, 코어 강화 운동 등 다양한 동작을 통해 함께 해 보았습니다. 매 시간 즐겁게 수업 진행 해 주시는 춘천시 체육회 선생님과 항상 열심히 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 근력운동교실은 주 1회 총 14주 진행…
춘천시 치매안심센터와 함께하는 치매조기검진을 진행하였습니다. 인지선별검사는 1:1 개별 검사로 진행되었으며 한 분당 10~15분 정도 시간이 소요되었습니다. 긴 시간 동안 세심히 검사 진행 해 주신 춘천시치매안심센터 선생님과 검사 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다. 치매조기검진은 1년에 1번 받으시길 권장드리고 있으며. 2026년도 치매조기검진은 분기…