노인맞춤돌봄서비스사업 생활교육 3월 2주차
-주제: 건강교육-건강한 수면관리법
-방법: 복지관 달력에 있는 '수면을 위한 8가지 방법' 을 참고 하여 진행합니다.

 

건강한 식생활과 더불어 중요한건 건강한 수면활동입니다.

특히, 어르신들은 주무시면서 여러차례 깨는 경우가 많으시기때문에 수면의 질이 떨어질수 있습니다.

복지관 달력에 있는 '숙면을 위한 8가지 방법' 을 같이 살펴보며 이야기를 나눠 보았습니다.

건강한 수면을 통해 어르신의 삶이 조금더 평안하길 바랍니다. ^^

 

 

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