[건강증진지원] 2026년 상반기 치매예방체조 7회기 진행
안녕하세요, 춘천북부노인복지관 회원 여러분! 😊
따뜻한 봄날, 회원님들의 건강과 활력을 위한 소식을 전해드립니다.
✨ 2026년 상반기 치매예방체조 7회기가 성황리에 진행되었습니다! ✨
지난번, 춘천시 체육회와 함께하는 2026년 상반기 치매예방체조 7회기가 즐거운 분위기 속에서 진행되었습니다. 회원님들의 열정적인 참여 덕분에 더욱 빛나는 시간이었답니다!
이번 7회기에서는 회원님들의 몸과 마음을 건강하게 가꾸는 다채로운 활동들이 펼쳐졌어요. 먼저, 준비운동과 전신 스트레칭으로 몸을 부드럽게 풀어주며 운동할 준비를 마쳤습니다. 이어서 신나는 음악에 맞춰 실버로빅과 라인댄스를 함께하며 활기찬 에너지를 발산하는 시간을 가졌습니다. 🎶
그동안 꾸준히 배워오셨던 동작들을 잊지 않도록, 천천히 복습하는 시간도 마련하여 더욱 완벽하게 익힐 수 있도록 도왔습니다. 또한, 튼튼한 다리를 위한 하체 근력강화운동으로 건강을 다지고, 유쾌한 마무리 레크레이션으로 웃음꽃 피우며 프로그램을 마무리 지었답니다. 🌷
이처럼 유익하고 즐거운 시간을 만들어주신 춘천시 체육회 선생님께 진심으로 감사드립니다. 그리고 무엇보다 적극적으로 참여하여 자리를 빛내주신 어르신들께도 깊은 감사의 말씀을 전합니다. 회원님들의 건강한 미소가 저희에게 큰 힘이 됩니다! 😊
✅ 치매예방체조 프로그램 안내
치매예방체조는 회원님들의 인지 기능 향상과 신체 활성화를 위해 꾸준히 진행되는 소중한 프로그램입니다.
진행 주기: 주 1회
총 회기: 총 14회
시간: 매주 월요일 14:00 ~ 14:50
회원님들의 안전하고 편안한 운동을 위해 한 가지 당부 말씀드립니다. 실내용 운동화를 꼭 지참해 주시길 바랍니다. 미끄럼 방지 및 부상 예방에 큰 도움이 됩니다!
📞 문의
프로그램에 대해 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 편하게 문의해주세요.
담당자: 정소현 물리치료사
연락처: 033-255-9877
춘천북부노인복지관은 회원님들의 건강하고 행복한 노년 생활을 항상 응원합니다. 다음 회기에도 많은 관심과 참여 부탁드립니다! 감사합니다. 🙏
