2026년 상반기 근력운동교실 1회기를 진행하였습니다. 

강사님 소개 및 수업 일정과 내용, 주의 사항에 대한 간단한 안내를 시작으로

운동 시 호흡의 중요성에 대한 설명 후 음악에 맞추어 가벼운 박수 운동과 전신 스트레칭을 하고

본인의 체중을 이용한 운동과 맨몸 근력강화 운동을 함께 해 보았습니다. 

흥겹게 진행해 주신 강사님과 즐겁게 운동해 주신 어르신들께 감사드립니다. 

 

체성분검사를 받지 못하신 참여 어르신께서는 2층 물리치료실에 들리셔서 검사 받으시길 바랍니다. 

 

근력운동교실은 춘천시 체육회와 연계하여 주1회, 총 14주 진행될 예정입니다. 

 

다음주(2. 12. 목)에는 3층 강당에서 건강한 모습으로 뵙겠습니다. 

 

문의: 정소현 물리치료사, 033-255-9877