춘천시 체육회와 함께하는 2025년 상반기 치매예방체조 13회기를 진행하였습니다. 

준비운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 라인댄스를 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 

지금까지 배운 동작을 천천히 복습하는 시간과 참여자 간 마사지를 해 주는 시간도 가져보았으며

하체 근력운동과 마무리 운동으로 프로그램을 마무리 지었습니다. 

즐겁게 수업 진행해 주신 춘천시 체육회 선생님과 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다.

 

치매예방체조는 주 1회 , 총 14회, 매주 월 14:00~14:50에 진행됩니다. 

6.30.(월) 14회기를 끝으로 마무리 될 예정이었으나, 

 

참여 어르신들의 적극적인 의견 제시와 강사님의 일정 조정으로 2회기 추가 진행 하여 

7.14.(월), 16회기에 마치도록 하겠습니다. 치매예방체조를 사랑해 주시는 어르신들께 감사드립니다. ^^

안전한 운동을 위하여 실내용 운동화를 꼭 지참해 주시길 바랍니다. 

다음주에 건강한 모습으로 만나 뵙겠습니다.