춘천시 보디빌딩협회와 함께하는 10월 운동지도프로그램을 진행하였습니다.
전신 체조, 스트레칭, 커플 근력운동을 함께 해 보았으며
운동 기구 사용 시 개별 자세 점검을 해보는 시간을 가져 통증과 부상없이 올바른 자세로 운동을 할 수 있도록
도움을 주는 시간을 가져 보았습니다.
항상 열심히 지도해 주시는 김홍수 선생님과 즐겁게 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다.
운동지도 프로그램은 월 1회 진행되며 다음달에는
11월 19일(화) 11:00~11:50 에 2층 체력단련실에서 진행될 예정입니다.
운동지도 프로그램은 복지관 회원 누구나 참여 가능하며
문의와 접수는 2층 물리치료실, 033-255-9877로 부탁드립니다.
2025 노인일자리 및 사회활동지원사업 상반기 활동 모니터링을 진행하였습니다!! 공익활동(환경지킴이1, 환경지킴이2) 활동시간에 맞춰 참여자 어르신의 활동구역에 직접 방문하였습니다. 활동구역의 청결도와 활동 안전 수칙을 준수하시고 있는지 살펴보았습니다! 또한 활동하시는데 불편하신 점은 없는지 확인하기도 하였습니다!
2025년 신사우동 마을관리소 노인여가 프로그램이 매월 1회 실시되고 있습니다. 본 프로그램은 이 분야 최고의 강사인 김보경 선생님(치매예방), 장미숙 선생님(노래교실)의 자원봉사 활동으로 꾸며지고 있으며, 약 20여분의 신사우동 노인 어르신들이 참석하시면서 정서적 환경을 지지하고 있는 프로그램입니다. 바쁘신와중에 지역 어르신들의 활기찬 노년을 위하여 기…
춘천시치매안심센터와 함께하는 2025년 치매예방교실 10회기를 진행하였습니다. 다함께 뇌자극 운동법과 재미있는 박수운동을 함께 해보고 낱말카드를 활용하여 단어 만들기, 미디어를 활용한 인지 활동과 개별 활동지 풀이 등 다양한 활동을 함께 해 보았습니다. 항상 지루할 틈 없이 꽉 채운 수업 진행 해 주시는 선생님과 즐겁게 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니…
골목피티와 함께하는 허리 통증 완화를 위한 '허리운동교실'이 2회기가 진행되었습니다. 허리 유연성 운동과 허리 강화 운동을 통해 참여자의 허리 통증을 줄이고 개인별 자세 지도, 호흡법 등 세세한 개인 지도로 운동 효과와 참여자의 만족도를 높였습니다. 열심히 운동지도 해 주신 선생님들과 운동 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다. 허리운동교실은 월요일, 수…
2025년 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램- 화유(花遊)-How are you A집단 8회기 진행 5월 28일 수요일, 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램으로 고은원예치료센터에서 '건조 허브를 이용한 허브솔트 만들기'를 진행하였습니다. 텃밭에서 로즈마리와 채소를 수확합니다. 수확한 로즈마리를 씻어서 물기를 빼는 동안 건강박수를 칩니다. 함께 있어 행복…
2025년 5월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도 재활병원과의 협력으로 이승준 원장님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 시간대별 예약 접수 후 진행되어 큰 무리 없이 진행되었으며, 진료봉사 해 주신 선생님과 직원의 안내에 잘 따라 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야…
[2025년 5월 3주 생활교육사업 안내] 5. 19.(월) ~ 5. 23.(금) -주제: 인지활동-노인학대예방교육 -방법: 달력교육 어르신들이 자신을 더욱 사랑하길 바라는 마음을 담아 지난주에는 노인학대예방교육을 시행했습니다. 복지관에서 배부해 드린 달력에는 매달 어르신들에게 유익한 정보들이 가득 담겨 있습니다. 어르신들의 몸과 마음이 모두 건강하길 바…
2025년 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램- 화유(花遊)-How are you B집단 8회기 진행 5월 27일 화요일, 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램으로 고은원예치료센터에서 '건조 허브를 이용한 허브솔트 만들기'를 진행하였습니다. 텃밭에서 허브와 채소를 수확합니다. 수확한 허브를 깨끗이 씻은 후 물기를 완전히 제거합니다. 소금을 은근한 불로 덖어…
2025년 5월 27일(화) 노인일자리 및 사회활동지원사업 노인역량활용사업 5월 참여자 소양교육 [노인일자리 및 사회활동지원사업]을 실시하였습니다. 참여자 교육에 앞서 노인인력개발원에서 제작한 웹드라마 [춘자의 전성시대]를 단체 관람하였습니다. 어르신들이 직접 참여하고 있는 일자리에 대한 홍보 영상이어서 더욱 흥미롭게 관심을 가지고 시청하였습니다. 많은 …
5월 27(화) 읍면동 평생학습센터 지원 사업 '행복충전소' 5회기가 진행되었습니다. '행복충전소'는 춘천시 평생학습센터 주최로 진행되는 무료함 감소 및 삶의 활력 증진을 위한 소집단 공예활동 프로그램입니다. 오늘은 강사님이 꽃꽂이에 대한 기본 상식을 알려주시고 직접 꽃꽂이를 해보는 시간을 가졌습니다. 오늘의 주제 꽃은 장미였습니다. 장미가 주를 이루고 …
5월 27일(화), 2025년 읍·면·동 평생학습센터 운영 지원 사업인 두빛나래합주단 4회기를 진행하였습니다. 오늘은 처음으로 3세대 아동들과 1세대 어르신들이 함께 만나 바이올린 합주를 진행하였습니다. :) 같은 곡을 연주하며 마음을 나누는 모습이 정말 보기 좋았습니다! 멋진 바이올린 연주를 위해 노력해 주시는 어르신들과 항상 열심히 좋은 강의를 진행해…
2025년 5월 26일(월) 13:00~15:00 춘천시자원봉사센터와 연계하여 ' 생태계 교란식물 가시박 뽑기 운동 ' 1회차를 진행하였습니다 ! *가시박은 빠른 성장과 번식력으로 토종 식물을 고사시키는 생태계 교란식물입니다. 복지관에서는 노인자원봉사자 25명이 참여하여 청류마당 ~ 소양3교 구간의 가시박 제거를 담당하기로 하였습니다! 가시박과 함께 환삼…
춘천시 체육회와 함께하는 2025년 상반기 치매예방체조 10회기를 진행하였습니다. 준비운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 라인댄스를 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 지금까지 배운 동작을 천천히 복습하는 시간도 가져보았으며 하체 근력운동과 마무리 운동으로 프로그램을 마무리 지었습니다. 즐겁게 수업 진행해 주신 춘천시 체육회 선생님…
2025년 5월 26일(월) 13:00~15:00 춘천시자원봉사센터와 연계하여 ' 생태계 교란식물 가시박 뽑기 운동 ' 1회차를 진행하였습니다 ! *가시박은 빠른 성장과 번식력으로 토종 식물을 고사시키는 생태계 교란식물입니다. 복지관에서는 노인자원봉사자 25명이 참여하여 청류마당 ~ 소양3교 구간의 가시박 제거를 담당하기로 하였습니다! 가시박과 함께 환삼…
지난 5월 20일과 22일에 한국정보과학진흥협회와 연계하여 스마트폰 및 키오스크 교육을 진행했습니다! 이번 교육은 기초와 심화 과정으로 나누어, 참여 어르신이 첫 과정부터 끝까지 배우실 수 있도록 도왔습니다! 5월 20일 1회차 교육에서는 스마트폰 설정 방법과 홈 화면 등을 교육했으며, 5월 22일 2회차 교육에서는 다양한 키오스크 교육을 진행했습니다! …
5월 23일(금), 2025년 읍·면·동 평생학습센터 운영 지원 사업인 두빛나래합주단 3회기를 진행하였습니다~ 모두 바이올린 연주에 집중하며 최선을 다해 수업에 임하시는 모습을 엿볼 수 있었습니다. 수업을 진행함에 따라 점점 더 아름다운 바이올린 선율이 느껴지는 것 같습니다. :) 멋진 바이올린 연주를 위해 노력해 주시는 어르신들과 항상 열심히 좋은 강의…
2025년 지역물적지원사업(후원) 3차 오프라인 모금활동이 5월 22일(목), 한국수력원자력(주) 의암수력발전소에서 진행되었습니다. 3차 모금활동에서는 한국수력원자력(주) 한강수력본부 퇴직자이신 이태용 선배시민, 김규석 선배시민이 함께 참석하시었으며, 복지관의 필요물품(전자교탁) 후원 등 미래지향적인 사회공헌사업 연계에 대한 집중적인 논의가 있었습니다. …
2025년 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램- 화유(花遊)-How are you C집단 7회기 진행 5월 22일 목요일, 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램으로 고은원예치료센터에서 '공중걸이형 그린인테리어 화분 만들기'를 진행하였습니다. 살아있어 행복해~ 니가 있어 행복해~ 행복하다를 부르며 박수를치니 행복해~ ♡ 화분 밑바닥에 마사토를 깔고 배수층을 …