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춘천시 체력인증센터와 함께하는 2024년 체력증진교실 22회기가 진행되었습니다. 

전신 스트레칭, 라텍스 밴드를 이용한 근력운동, 매트 위에서의 코어 강화 운동과 함께

유산소 운동과 근력운동을 함계 할 수 있는 모션뷰 운동을 해 보았습니다. 

점점 난이도가 올라가는 모션뷰 운동을 힘들지만 재미있다며 열심히 하시는 어르신들과

매 회 열심히 지도해 주시는 체력인증센터 선생님들게 감사드립니다. 

 

건강한 노년을 위한 체력증진교실은 주 3회, 총 12주 진행되며,

04.29.(월) 오후 1시, 2층 디딤실에서 다시 만나 뵙겠습니다. 

안전한 운동을 위해 실내용 운동화를 꼭 지참해 주시길 바랍니다.

프로그램 문의는 2층 물리치료실, 정소현 물리치료사, 033-255-9877로 해 주시길 바랍니다.