2024년도 첫 운동지도 프로그램을 진행하였습니다.

변함없이 춘천시보디빌딩협회 트레이너 선생님께서 함께 해 주셨습니다.^^

준비 운동을 시작으로 전신 스트레칭과 근력운동, 올바른 기구 운동법을 알려주셨습니다.

운동 기구 이용법을 시연 후 개인별로 자세와 호흡 등을 꼼꼼히 지도해 주시어

어르신들의 궁금증 해결에 도움을 주었습니다.  

열심히 참여해주신 어르신들과 항상 적극적으로 프로그램을 진행해 주시는

춘천시 보디빌딩협회 선생님께 감사드립니다.

 

개별 운동지도 프로그램은 매월 세번째 화요일 11:00~11:50에

2층 체력단련실에서 진행되며, 기구 운동법 지도를 받기 원하시는 분은 

복지관 2층 물리치료실, 정소현 물리치료사, 033-255-9877로 문의 및 접수 바랍니다.