허리 통증 완화를 위한 '허리운동교실'이 8회기를 마지막으로 종강되었습니다.
허리 유연성 운동과 허리 강화 운동을 통해 참여자의 허리 통증을 줄이고
개인별 자세 지도, 호흡법 등 세세한 개인 지도로 운동 효과와 참여자의 만족도를 높였습니다.
8회기 동안 열심히 운동지도 해 주신 선생님들과 운동 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다.
운동지도 프로그램은 2분기에 총 8회기 다시 진행될 예정이오니
어르신들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다.
프로그램 관련 문의는 2층 물리치료실로 해 주시길 바랍니다.
문의: 정소현 물리치료사 033-255-9877
자신의 생일을 잊고 살아가는 어르신들을 위해 춘천북부노인복지관에서는 특별행사(생신지원)를 진행했습니다. 어르신들의 영양보충을 위해서 '나능이능이버섯백숙 우두점'과 '방아지기'에서 삼계탕과 떡케이크를 후원해주셨으며, 어르신들께서는 든든한 한 끼로 하루를 마무리하실 수 있었습니다. 어르신들은 "날이 풀렸는데 나와서 먹으니까 소풍에 온 것 같다" 며 좋아하셨습…
3월 18일(수) 오후 1시 30분, 복지관 3층 배움1실에서 한코두코회 사전 모임을 진행하였습니다! 한코두코회는 뜨개질 재능기부로 정성껏 만든 작품을 통해 나눔을 실천하고, 마련된 후원금을 도움이 필요한 이웃에게 전하는 봉사단입니다. 본격적인 활동 시작에 앞서 단장 선출, 정기모임 일정, 작품 활동 계획 등을 논의하기 위해 사전 모임을 진행하였으며, 처…
3월 18일(수) 오후 1시 30분, 복지관 3층 배움1실에서 한코두코회 사전 모임을 진행하였습니다! 한코두코회는 뜨개질 재능기부로 정성껏 만든 작품을 통해 나눔을 실천하고, 마련된 후원금을 도움이 필요한 이웃에게 전하는 봉사단입니다. 본격적인 활동 시작에 앞서 단장 선출, 정기모임 일정, 작품 활동 계획 등을 논의하기 위해 사전 모임을 진행하였으며, 처…
춘천시보건소와 함께하는 "어르신운동완성 프로그램"(이하 어운완) 을 진행하였습니다. 어운완은 노년기 낙상과 근감소증 예방을 위한 신체 활동 프로그램으로 주 1회, 총 12주 과정으로 진행됩니다. 프로그램 시작 전과 종료 후 어르신 체력 검사를 진행하여 어떤 변화가 일어나는지 함께 확인 해 볼 계획입니다. 함께 하는 운동으로 우울감을 해소하고 서로를 응원하…
[2026년 3월 2주 생활교육사업 안내] - 기간: 03. 9.(월) ~ 03. 13.(금) - 주제: 당뇨병 예방관리 - 방법: 달력교육, 첨부 동영상 참조 지난주는 어르신들과 당뇨병 예방 및 관리에 대해 이야기를 나누는 시간을 가졌습니다. 일상생활에서 실천할 수 있는 식습관 관리와 규칙적인 운동의 중요성에 대해 안내드렸습니다. 어르신들께서 평소 건강…
3월 13일(금) 오후 1시 30분, 티라미수(춘천시 금강로13번길 26)에서 ‘아름다운 손길의 탄생, 티라미수 봉사단’ 사전 간담회를 진행하였습니다. 이번 간담회에서는 기존 '나눔빵굼터(가칭)'의 이름을 벗어나, 봉사단의 의미를 담은 새로운 명칭을 정하고 단장을 선출하는 뜻깊은 시간을 가졌습니다. 투표를 통해 최종 선정된 봉사단 명칭은 '아름다운 손길의…
3월 13일(금) 오후 1시 30분, 티라미수(춘천시 금강로13번길 26)에서 ‘아름다운 손길의 탄생, 티라미수 봉사단’ 사전 간담회를 진행하였습니다. 이번 간담회에서는 기존 '나눔빵굼터(가칭)'의 이름을 벗어나, 봉사단의 의미를 담은 새로운 명칭을 정하고 단장을 선출하는 뜻깊은 시간을 가졌습니다. 투표를 통해 최종 선정된 봉사단 명칭은 '아름다운 손길의…
식생활지원사업(돌봄도시락) 대상자 어르신들께서 감사편지를 보내주셨습니다. 돌봄도시락 덕분에 건강한 생활이 가능하다고 말씀해 주셨습니다. 영양결핍이 우려되는 독거어르신들을 위해 더욱 노력하겠습니다. 감사합니다.
2026년 3월 1주 생활교육사업 안내 - 기간: 03. 3.(화) ~ 03. 6.(금) - 주제: 인지활동 - 봄 단어 초성 퀴즈 - 방법: 준비된 문제지를 함께 풀어보기, 봄 관련 추억 회상하기 이번주에는 어르신들과 봄관련 초성퀴즈를 진행했습니다. 단어의 자음만 보며 단어를 연상하는 방법으로 직접말로 표현, 글씨로 써보기등 다양한 방법으로 참여해보았습…
오는 3월 5일 노인일자리 및 사회활동지원사업 중 노인역량활용사업 대상으로 참여자 직무교육인 '부정수급 유형 및 조치사항' 교육을 진행하였습니다. 중요한 교육인만큼 진지하게 경청하는 모습이 인상깊었습니다! 교육을 끝마치면서 관장님의 격려말씀 있었는데요. 부적격과 부정수급의 중요성을 강조해주시면서 참여자분들에게 부적격, 부정수급에 대한 인식을 강인시키는 중…
춘천시치매안심센터와 함께하는 2026년 치매예방교실 1회기를 진행하였습니다. 사전검사 진행 후 이름표를 만들어 자기 소개를 해 보는 시간을 가졌습니다. 손 유희와 박수운동 등 레크레이션을 함께 해 보며 친목을 다지고 알츠하이머 위험신호 알기, 생활 속 치매 예방을 위한 생활 습관 알기 등 치매예방을 위한 인지활동과 두뇌건강 놀이책을 함께 풀어 보았습니다.…
[2026년 2월 3~4주 생활교육사업 안내] - 기간: 02. 19.(목) ~ 02. 27.(금) - 주제: 건강교육-실내운동 - 방법: 동영상을 함께 보며 따라해보기 2주에 걸쳐 어르신들과 노쇠척도 검사를 시행하고 집에서 할수 있는 간단한 운동에 대해 같이 해보는 시간을 갖았습니다. 노쇠척도검사는 1년에 2번 시행하며 간단한 질문 형식으로 어르신들의 …
💕 2026년 카페 충열로124 상반 간담회 💕 공동체사업단 참여자 상반기 간담회를 진행하였습니다 :) 카페 운영을 위해 다양한 의견을 나누고자 간담회를 진행하였습니다:) 또한, 활동시 안전사고 예방을 위한 공지사항도 함께 전달하였습니다! 카페 참여자 분들이 안전하고, 즐겁게 활동 하실 수 있도록 부장님과 팀장님께서 직접 참석하시어, 카페를 위해 힘써…
❤️2026년 희망열기 캠페인 혹한기 취약노인 식생활용품 지원사업 진행❤️ 노인맞춤돌봄서비스에서는 중앙노인돌봄지원기관에서 추진하는 서울사회복지공동모금회와 기업 후원을 통해 희망열기 캠페인 취약노인 식생활용품 지원사업을 진행하였습니다. 이번 사업은 생활에 어려움을 겪고 있는 취약 노인 210명에게 생활용품을 지원하여 경제적 부담을 완화하고 정서적 지지를 도…
2026년 2월 2주 생활교육 안내 -기간 : 2026. 02. 09.(월) ~ 2026. 2. 13.(금) -주제: 건강교육-심뇌혈관질환예방 -방법: 달력 및 동영상을 이용하여 교육
2026년 2월 1주 생활교육 안내 -기간 : 2026. 02. 02.(월) ~ 2026. 2. 8.(금) -주제: 우울예방활동-복주머니 종이접기 -방법: 1월 28일(수) 배부된 문구용품과 종이접기 안내문을 활용하여 교육 * 한해 소망을 이야기 나눈 후, 소원을 써서 복주머니에 넣거나, 색종이에 소원을 쓴 후 종이접기를 진행해주세요.
2026년 1차 식생활지원사업(돌봄도시락) 실무자 간담회 식생활지원사업 종사자분들과 사업실적 및 대상자 및 식단 관련 사항에 대한 의견을 나누고자 간담회를 진행하였습니다. 돌봄도시락 포장 및 세척관리, 중대재해 예방 및 안전 관리 등의 공지사항을 전달하였고, 2026년 식생활지원사업의 향후 계획 및 발전 방안에 대한 의견을 공유하는 시간도 가졌습니다. 식…
2 월 3 일 오후 1 시 30 분부터 5 시 30 분까지 2026 년 상반기 평생교육 프로그램 접수를 진행하였습니다 . 이번 접수는 선착순으로 진행되었으며 , 접수 시작 전부터 많은 어르신들께서 복지관을 방문해 주셨습니다 . 설레는 마음으로 프로그램 안내지를 살펴보시고 , 어떤 수업을 들을지 고민하시는 모습에서 배움에 대한 열정을 다시 한 번 느낄 수 …
2026년 상반기 근력운동교실 1회기를 진행하였습니다. 강사님 소개 및 수업 일정과 내용, 주의 사항에 대한 간단한 안내를 시작으로 운동 시 호흡의 중요성에 대한 설명 후 음악에 맞추어 가벼운 박수 운동과 전신 스트레칭을 하고 본인의 체중을 이용한 운동과 맨몸 근력강화 운동을 함께 해 보았습니다. 흥겹게 진행해 주신 강사님과 즐겁게 운동해 주신 어르신들께…
2026년 상반기 치매예방체조 1회기를 진행하였습니다. 체성분 검사와 사전 검사를 진행 하였고, 수업 중 주의사항과 수업 일정 전반에 대한 안내를 해 드렸습니다. 본격적으로 수업을 시작하기에 앞서 준비 운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 박수 운동을 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 흥겹게 진행해 주신 강사님과 즐겁게 운동해 주신…