2023년도 상반기 소그룹재활운동 5회기를 진행하였습니다. 

탄력밴드를 이용한 상/하체 근력운동과

매트 위에서의 코어 운동 등을 함께 해 보았습니다. 

회기를 거듭할 수록 동작이 안정화 되고 반복 횟수가 늘어나는 긍정적인 부분들이 보입니다. 

열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 

 

다음주는 춘천시보디빌딩협회와 함께하는 운동지도 프로그램일 진행됩니다. 

04.18(화) 11:00~11:50 2층 디딤실에서 건강한 모습으로 다시 뵙겠습니다.