2023년 03.월 운동지도프로그램을 진행하였습니다.
기본 체조와 전신 스트레칭, 스쿼트, 고관절 가동성 운동
낙상예방을 위한 발목 강화 운동 등의 다양한 운동을 진행하였습니다.
춘천시보디빌딩협회와 함께 하는 운동지도 프로그램은
한 달에 한 번, 세번째 화요일 11:00~11:50에 진행되며,
집에서도 혼자서도 쉽게 할 수 있는 맨몸 운동과
운동 자세 교정, 체력단련실 기구 이용 안내 등의 내용으로 진행됩니다.
2023년 04월 운동지도프로그램은 04.18(화) 11:00~11:50에 진행될 예정이며
복지관 회원이시라면 누구나 참여 가능하오니
어르신들의 많은 관심과 참여 바랍니다.
문의/ 접수 : 정소현 물리치료사, 2층 물리치료실, 033-255-9877
노인맞춤돌봄서비스에서는 어르신들의 우울예방을 위한 원예프로그램을 진행하였습니다. 이번 주제는 고무신 다육이 심기 입니다. 먼저 사무실에서 만들어보았습니다. 아기자기한 고무신 화분에 다육이를 쏙쏙 심어주었습니다 :) 고무신에 아크릴물감을 사용하여 꾸미기를 시작합니다. 예쁜 꽃신으로 변해가고 있습니다.ㅎㅎ 예술혼이 담긴 어르신들의 작품이 많이 나왔습니다 "붓…
우리 복지관 노인맞춤돌봄서비스에서는 설 명절을 앞두고 어르신들의 가족, 이웃과의 관계 형성을 돕고 지지해 드림으로써 우울감과 고립감을 해소할 수 있도록 ‘사랑을 잇닭’ 프로그램을 진행하였습니다. 닭갈비 밀키트를 조리하여 이웃과 함께 나누어 먹고 후원품으로 제공된 손장갑을 손수 포장하여 덕담과 함께 전달함으로써 고마움을 표현하고 베푸는 즐거움을 맛볼 수 있…
[2026년 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램] '화기애애' B집단 6회기 진행 안녕하세요, 춘천북부노인복지관입니다! 😊 지난번, 2026년 노인맞춤돌봄 특화지원서비스 집단프로그램인 '화기애애(畵氣愛愛)' B집단의 여섯 번째 시간 이 따뜻한 분위기 속에서 진행되었습니다. 이번 6회기 프로그램은 '고마워요, 미안해요' 라는 주제로, 회원님들의 소중한 마…
5월 8일 , 춘천북부노인복지관에서는 춘천여성민우회 와 연계하여 2분기 노인권익증진강좌 ‘양성평등교육’을 진행하였습니다. 이번 교육은 2026년 춘천시 양성평등기금 지원사업 의 일환으로 마련되었으며, 어르신들이 일상생활 속 성 고정관념과 차별적 인식을 자연스럽게 돌아보고 서로를 존중하는 양성평등 문화를 이해할 수 있도록 진행되었습니다. 이날 교육에는 많은…
벨톤보청기 춘천지사 더들림 청각센터와 함께 하는 청력 검사 및 상담을 진행하였습니다. 이번 검사는 노인성 난청 예방과 조기 발견을 위해 마련되었으며, 무료 청력검사와 상담으로 뜻깊은 시간을 가졌습니다. 바쁘신 중에도 지역사회 취약계층 지원을 위해 꾸준히 보청기 후원을 이어오고 계신 이학민 원장님께 감사드립니다. 또한 참여해 주신 어르신들께도 감사의 마음 …
[맞춤형여가지원사업 문화예술교육] 두빛나래 합주단 3회기 진행 안녕하세요! 춘천북부노인복지관입니다. 😊 지난 5월 15일, 저희 복지관에서는 아름다운 선율이 가득했던 두빛나래 합주단 3회기 가 진행되었습니다. 🎻 회원님들의 열정적인 연습 현장을 함께 만나볼까요? 🎶 다가오는 공연을 위한 열정적인 합주 연습 이번 3회기는 다가오는 6월 1일 공연을 앞…
.2026년 노인맞춤돌봄 특화지원서비스 집단프로그램 '화기애애(畵氣愛愛)' 6회기 A집단을 진행하였습니다. 오늘 프로그램은 “고마워요, 미안해요” 라는 주제로 진행되었습니다. 평소 마음속에 담아두었던 감정을 떠올려보며 “무섭다”, “하기 싫다”, “귀찮다” 와 같은 마음이 언제 드는지 이야기 나누는 시간을 가졌습니다. 어르신들께서는 집안일이 가장 하기 싫…
5월 18일 복지관에서는 실버예술단(무용) 6회기 를 진행하였습니다 이번 회기에서는 공연 신작인 ‘꽃불’의 완성도를 높이기 위한 연습이 진행되었습니다 🌸 참여자분들은 작품의 전체 순서를 다시 한 번 익히고, 무대 위 구도와 동선을 최종적으로 정리하며 보다 자연스럽고 조화로운 흐름을 만들어가는 시간을 가졌습니다. 또한 각 동작의 손끝 처리와 시선, 움직임…
[2026년 5월 2주 생활교육사업 안내] - 기간: 05. 11.(월) ~ 05. 15.(금) - 주제: 인지활동-이모지 속담 퀴즈 - 6일(수) 배부한 활동지(그림보고 속담퀴즈, 이모지 속담퀴즈)를 활용하여 어르신과 속담 맞추기 어르신들과 함께 그림을 보며 속담을 맞춰보는 즐거운 시간을 가졌습니다. 익숙한 속담을 떠올리며 서로 이야기꽃도 피우고, 정답…
가정의 달 5월과 어버이날을 맞아 춘천북부노인복지관에서는 생신을 맞이한 어르신들을 위한 특별행사(생신지원)를 진행하였습니다. 평소 자신의 생일을 조용히 보내시는 어르신들을 직접 찾아뵙고 따뜻한 마음을 전하며 함께 축하하는 시간을 가졌는데요, 이번 행사에는 어르신들의 건강한 식사를 위해 ‘나능이능이버섯백숙 우두점’과 ‘방아지기’에서 삼계탕과 떡케이크를 후원…
2026년 노인맞춤돌봄 특화지원서비스 집단프로그램 '화기애애(畵氣愛愛)' 5회기 A집단을 진행하였습니다. 오늘 “질문으로 말해요”라는 주제로 진행되었습니다. 명령하거나 단정적으로 말하기보다, 질문하는 형식으로 부드럽게 대화하는 방법을 배우며 서로의 이야기에 귀 기울이는 시간을 가졌습니다. 어르신들은 질문 한마디가 상대의 마음을 열고 대화를 더욱 따뜻하게 …
💕 2026년 사회참여지원사업 '오늘, 행복해 봄!' 나들이 💕 4월 30일(목) 노인맞춤돌봄서비스 대상 어르신들 80명과 함께 홍천 동키마을로 나들이를 다녀왔습니다. 이번 나들이는 어르신들이 일상에서 벗어나 외부 체험활동에 참여하고, 다른 어르신들과 자연스럽게 교류할 수 있도록 마련되었습니다. 홍천 동키마을에 도착한 어르신들과 함께 단체 사진 찰칵!…
[2026년 5월 1주 생활교육사업 안내] - 기간: 05. 04.(월) ~ 05. 08.(금) - 주제: 건강교육-어깨, 무릎 관절 운동 - 방법: 첨부한 동영상을 참조하여 실내 운동하기 어깨와 무릎 관절 건강을 위해 함께 영상을 보며 따라 하는 시간을 가졌습니다. 어르신들께서 즐겁게 동작을 따라 하시며 몸도 마음도 한층 가벼워지는 시간이 되었습니다.
노인맞춤돌봄서비스에서는 제54회 어버이날을 맞아 어르신들께 존경과 감사의 마음을 전하는 특별한 시간을 가졌습니다. 이번 행사는 춘천북부노인복지관 후원이사회 의 소중한 후원으로 마련되어, 정서적 지지가 필요한 어르신 230분께 건강을 기원하는 기능성 경추베개 와 존경의 마음을 담은 카네이션 을 직접 전달해드렸습니다. 선물을 건네받으며 환하게 웃으시는 어르신…
🌼 5월 7일, ‘스토리텔링과 책 놀이’ 5회기가 진행되었습니다! 이번 회기에서는 그림책을 보다 생동감 있게 전달하기 위한 표현 방법과 말하기 연습을 중심으로 활동이 진행되었습니다 😊 참여자분들은 목소리의 높낮이와 표정, 손동작 등을 활용해 이야기를 전달해보며 실제 현장에서 활용할 수 있는 동화구연 방법을 익혀보는 시간을 가졌습니다. 또한 서로의 발표…
따뜻한 봄바람과 함께 저희 복지관에서는 이동세탁지원서비스 4월 2차 활동 을 진행하였습니다. 이번 활동 역시 안심세탁봉사단과 함께 지역 내 취약 어르신들의 이불 세탁을 지원하며 쾌적하고 위생적인 생활환경 조성을 위해 노력하였는데요. 무거운 이불을 수거하고 세탁·건조 후 다시 전달하는 과정까지 각 사업 담당자들과 봉사단분들이 적극적으로 참여해주신 덕분에 어…
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춘천북부노인복지관 노인자원봉사단 '티라미수 봉사단'은 4월에도 지역 카페 '티라미수'와 함께 취약계층 어르신을 위한 제빵 나눔 활동을 이어갔습니다. 역할을 나누어 재료 준비부터 반죽, 제빵까지 협력하여 봉사단원 간의 호흡을 맞추는 시간이 되었으며, 정성껏 만들어진 빵은 일정에 맞춰 전달되었습니다. 🎁 4월 21일(화)에는 신사우동 행정복지센터에, 🎁 …
춘천북부노인복지관 노인자원봉사단 ‘지구지킴이’ 4월 활동은 EM 흙공 만들기 및 하천 정화 활동입니다. 하천 수질 개선을 위한 사전 과정으로 4월 17일, EM 흙공 만들기 활동을 진행하였습니다. 황토흙 40kg, EM용액 4L, 발효촉진제 5kg를 적정 비율로 배합하여 약 200여 개의 흙공을 제작하였습니다. 봉사단원들은 무게를 재가며 재료를 함께 섞고…
[2026년 4월 4주 생활교육사업 안내] - 기간: 04. 27.(월) ~ 04. 30.(목) - 주제: 인지.우울예방활동 - 종이접기 - 방법: 주간회의시 배부한 색종이를 활용하여 꽃, 나비 종이접기 어르신들과 함께 꽃과 나비를 접어보는 시간이 갖았습니다. 손끝으로 색종이를 만지며 차분함과 즐거움을 느끼셨고, 완성된 나비를 화분에 꽂아보며 더욱 생동감…
춘천북부노인복지관 노인자원봉사단 '티라미수 봉사단'은 4월에도 지역 카페 '티라미수'와 함께 취약계층 어르신을 위한 제빵 나눔 활동을 이어갔습니다. 역할을 나누어 재료 준비부터 반죽, 제빵까지 협력하여 봉사단원 간의 호흡을 맞추는 시간이 되었으며, 정성껏 만들어진 빵은 일정에 맞춰 전달되었습니다. 🎁 4월 21일(화)에는 신사우동 행정복지센터에, 🎁 …