220830 걷기운동1 (5).jpg

 

220830 걷기운동1 (8).jpg

 

220830 걷기운동1 (9).jpg

 

치매예방걷기운동 1회기를 진행하였습니다. 

전신 근력운동과 함께 바른자세 걷기,

이중과제를 통해 낙상과 인지능력 저하를 예방하는

스퀘어 스텝 운동을 함께 진행 할 예정입니다. 

사전 검사와 진행 일정 소개를 해 드렸습니다.

하반기 동안 무리하지 않고 안전하게

프로그램 진행 될 수 있도록 노력하겠습니다. 

다음주 화요일 11시. 건강한 모습으로 뵙겠습니다. ^^