하반기 낙상예방운동 1회기를 진행하였습니다 

사전검사 진행 후 전신 체조, 스트레칭으로 몸을 풀어주고

집중력과 균형감각을 향상시켜주는 일자걷기, 엇갈려 걷기 등을 해 보았습니다. 

 

또한 이중과제를 통한 인지 향상과 집중력, 근력운동을 함께 할 수 있는 스퀘어 스텝 운동을 

팀을 나누어 해 보는시간을 가졌습니다. 

쉬운 스텝부터 모두 잘 따라해 주셨지만 조금 난이도를 높이자 

헷갈려 하시는 분들도 계셨지만 연습하여 해 내시고 

매우 뿌듯해 하시는 모습을 보이셨습니다. 

더운 날씨에 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 

다음주에도 건강한 모습으로 뵙길 바랍니다.