2019년 상반기 건강생활급식지원사업 영양강좌

'당뇨 예방 교육' 진행

 

6월 19일 수요일, 15시부터 복지관 3층 강당에서 상반기 영양강좌가 진행되었습니다.

이번 교육 주제는 '당뇨 예방'이었는데요.

 

당뇨 환자가 늘어나고 있는 요즘,

당뇨는 우리의 건강을 노리며 침묵속의 살인자라고도 표현하기도 합니다.

어르신들도 무서운 당뇨의 예방과 관리방법 등에 많은 관심을 가지고 계셨습니다.

 

▲ 당뇨 예방 강의 시작 전 자리에 앉아 나눠드린 유인물을 읽고 계십니다.

 

▲ 당뇨 예방 교육을 들으면서 중요한 내용을 필기하실수 있도록 유인물을 나누어 드렸으며,

당뇨에 좋은 과일, 견과류 등의 간식이 제공되었습니다.

 

 

 

 

▲ 당뇨병의 원인, 종류, 정의를 통해서 당뇨에 대해서 알아보았습니다.

 

 

당뇨 환자분들이 혈당을 관리하지 않으면 고혈압, 고지혈증으로 인해 더 심각한 각종 당뇨 합병증에 걸리게 됩니다.

당뇨라는 병은 그 병 때문이 아니라 합병증이라는 것 때문에

더 힘들게 되는 질병인 것 같습니다.

혈당 안정화 방법에 대해 알아두고 꾸준한 실천으로 건강한 당뇨관리를 해야 합니다.

 

▲ 여러가지 당뇨 합병증에 관하여 동영상을 시청 중 입니다.

 

 

▲ 당뇨 예방으로 여러가지 식생활 습관을 알아보았습니다.

 

시작이 반이다!라는 말이 있듯이 오늘 교육에서 소개한 소소한 식사법들을 하나둘씩 꼭 지켜나가시어

건강관리에 힘쓰시는 어르신들이 되시길 바랍니다.

혈당은 매일 상황에 따라, 음식에 따라 다르기 때문에 방심하지 말고 꼭!

매일매일 체크해서 건강챙기시길 바랍니다.

 

오늘 참석해주신 모든 분들이 많은 관심과 열정적으로 들어주심에 감사드리며,

바쁘셔서 참석하지 못한 분들도 다음 하반기 때 꼭 만났으면 좋겠습니다.

 

항상 어르신들의 건강한 내일을 응원하겠습니다.

감사합니다 : )