4월 2일 춘천시보디빌딩협회와 함께하는 운동지도 프로그램을 진행하였습니다.
운동 시작 전 몸풀기 체조를 시작으로 전신 스트레칭과 근력운동, 올바른 기구 운동법을 알려주셨습니다.
먼저 시범도 보여주시고 어르신들께서 직접 운동 하실 때 자세를 잡아주시기도 하셨습니다.
순식간에 한시간이 지나가 버리고 마무리 운동으로 운동지도 프로그램을 마쳤습니다.
열심히 참여해주시고 질문해주신 어르신들께 감사드립니다.
아울러 항상 적극적으로 프로그램을 진행해 주시는 춘천시 보디빌딩협회 선생님들께도 감사한 마음 전합니다.
운동지도 프로그램은 매월 첫번째 화요일 10:30~11:30 에 2층 체력단련실에서 진행되며
별도의 참가 신청 없이 당일 오셔서 참여하시면 됩니다.
다음달에도 어르신들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다.^^
2025년 4월 22일(화), 신사우동 마을관리소에서 지역 어르신들을 대상으로 '치매예방 인지강화 프로그램(김보경 강사)'을 진행하였습니다. 본 프로그램은 지역 어르신을 대상으로 선제적 치매 조기 예방 및 잔존기능 유지를 도모하여 건강한 노년을 지원하는 신사우동 마을관리소의 대표적인 주민 특성화 프로그램입니다. 열정적인 강의를, 자원봉사 활동으로 해주신 …
춘천세화로타리클럽, 남춘천로타리클럽에서는 매월 2,4째주 수요일마다 지역사회 내 위기독거 어르신들을 위해 밑반찬 조리 및 배달을 진행하고 있습니다. 정성을 담아 직접 조리한 영양 가득한 '밑반찬 세트'와 '간식'까지! 어르신들의 끼니 걱정을 덜어주고 건강한 식생활을 유지하는데 도움을 주셔서 감사드립니다! 포장 작업을 마친 후, 구호를 외치고 배달을 시작하…
춘천세화로타리클럽, 남춘천로타리클럽에서는 매월 2,4째주 수요일마다 지역사회 내 위기독거 어르신들을 위해 밑반찬 조리 및 배달을 진행하고 있습니다. 정성을 담아 직접 조리한 영양 가득한 '밑반찬 세트'와 '간식'까지! 어르신들의 끼니 걱정을 덜어주고 건강한 식생활을 유지하는데 도움을 주셔서 감사드립니다! 포장 작업을 마친 후, 구호를 외치고 배달을 시작하…
4월 22일(화) 읍면동 평생학습센터 지원 사업 '행복충전소' 2회기가 진행되었습니다. '행복충전소'는 춘천시 평생학습센터 주최로 진행되는 무료함 감소 및 삶의 활력 증진을 위한 소집단 공예 활동 프로그램입니다! 2회기에서는 형형색색의 예쁜 종이를 활용해 2칸 사물함을 만들어 보았습니다. :) 손수 종이를 접어 만드는 사물함이기 때문에 각기 다른 너무나도…
2025년 4월 21일 월요일부터 한 주간, 신사우동 마을관리소에서 인권톡톡봉사단 '안부상담전화' 활동 을 진행합니다! 인권톡톡봉사단은 총 23명의 노인 자원봉사자가 참여하며, 동년배 상담 및 인권교육을 통해 노인권익증진 활동을 펼치고 있습니다. 취약계층 어르신들의 건강 상황, 식사 여부, 외부 활동 등을 통해 안부를 확인하고 있습니다.
노인맞춤돌봄서비스사업 생활교육 4월 2주차 -주제: 우울예방-노인건강체조 -방법: 유튜브를 이용한 건강체조 및 자가 마사지 날이 점점 따뜻해지며 바깥 활동이 늘어 나기 시작합니다. 굳어 있던 몸을 스트레칭과 함께 집에서 할수 있는 간단한 건강체조와 마사지를 해보며 몸풀기를 해보았습니다. 안전하고 활기한 하루하루가 되길 응원합니다.^^
❤ 2025년 노인일자리 및 사회활동지원사업 공동체사업단(카페 충열로124) 간담회 ❤ 공동체사업단(카페 충열로124) 간담회를 4월 21일(월) 진행하였습니다. 18명의 참여자 어르신들께서 매일 다르게 근무하는 환경으로 친목 도모하는 시간을 가졌습니다 :) 신메뉴 출시 관련 안내사항을 전달하며, 질의응답 및 건의사항을 수렴하여 충열로 124 운영을 원활…
2025년 4월 21일 월요일부터 한 주간, 신사우동 마을관리소에서 인권톡톡봉사단 '안부상담전화' 활동 을 진행합니다! 인권톡톡봉사단은 총 23명의 노인 자원봉사자가 참여하며, 동년배 상담 및 인권교육을 통해 노인권익증진 활동을 펼치고 있습니다. 취약계층 어르신들의 건강 상황, 식사 여부, 외부 활동 등을 통해 안부를 확인하고 있습니다.
2025년 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램- 화유(花遊)-How are you C집단 4회기 진행 4월 17일 목요일, 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램으로 고은원예치료센터에서 '키친가든 식물식재하기'를 진행하였습니다. 자색 옥수수차와 함께 건강박수로 활동을 시작해요. 허브하우스를 지나 키친가든으로 가요. 키친가든을 어떻게 가꿀지 디자인해요. 모종을…
2025년 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램- 화유(花遊)-How are you A집단 4회기 진행 4월 16일 수요일, 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램으로 고은원예치료센터에서 '키친가든 식물식재하기'를 진행하였습니다. 건강박수와 함께 활동을 시작합니다. 키친가든으로 가서 오늘의 활동을 시작해요. 키친가든을 어떻게 꾸밀까 디자인해요. 디자인 한 자리…
2025년 4월 7일부터 9일 까지는 자율프로그램실을 이용하시는 어르신들께서 즐겁게 활동하실 수 있도록, 책임감 있게 역할을 수행해주실 반장님을 선출하는 투표를 진행하였습니다. 이번 반장 투표에는 각 반별로 후보자 등록이 이루어졌으며 당구반에는 총 2명의 어르신이 후보로 등록하셨고, 포켓볼반에서는 1명의 어르신이 반장 후보로 등록하셨습니다. 이번 투표는 …
2025년 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램- 화유(花遊)-How are you B집단 4회기 진행 4월 15일 화요일, 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램으로 고은원예치료센터에서 '키친가든 식물식재하기'를 진행하였습니다. 건강박수와 함께 활동을 시작해요. 지난회기에 심은 씨앗이 얼마나 올라 왔나? 키친가든을 어떻게 꾸밀지 디자인해요. 디자인 한 자리로…
4월 15일(화) 읍면동 평생학습센터 지원 사업 '행복충전소' 1회기가 진행되었습니다. :) '행복충전소'는 춘천시 평생학습센터 주최로 진행되는 무료함 감소 및 삶의 활력 증진을 위한 소집단 공예 활동 프로그램입니다! 1회기에서는 감정 카드를 사용하여 자신을 소개하고, 서로를 알아가는 시간을 통해 앞으로 '행복충전소'를 함께할 참여자 간의 돈독한 친밀감을…
4월 14일 월요일, 복지관 3층 강당에서 사회참여지원사업의 일환으로 선배시민봉사단 필수교육 을 진행하였습니다! 춘천북부노인복지관의 선배시민봉사단은 2018년부터 조직되어 올해에는 총 65명의 노인 자원봉사자가 참여하며 정책제안 활동에 앞장서고 있는 ‘ 춘천MATE 봉사단 ’ , 동년배 상담 및 인권교육을 통해 노인권익증진 활동을 펼치는 ‘ 인권톡톡 봉사…
무릎 통증 완화와 무릎 강화를 위한 '무릎운동교실' 1회기를 진행하였습니다. 앞으로 진행될 프로그램의 내용과 일정에 대한 안내가 있었으며 함께 운동을 하는 중에 강사님의 자세 교정 및 코칭이 있었습니다. 궂은 날씨에 바쁜 시간 내어 재능기부로 '무릎운동교실'을 진행 해 주시 골목피티 센터장님과 땀이 날 정도로 열심히 운동 참여 해 주신 어르신들께 감사드립…
노인맞춤돌봄서비스 4월 생활교육활동 - 1주차 -주제: 건강교육-호흡기감염예방관리법 -방법: 안전달력을 이용한 교육 진행 환절기가 되면 다양한 질환으로 어르신들의 건강이 약해집니다. 요번주에는 달력에 있는 호흡기 감염 예방관리법을 읽어 보고 이야기를 나눠 보았습니다. 어르신의 건강한 하루하루를 응원합니다.
4월 14일 이웃보듬이 사업단 간담회를 진행하였습니다. 신사우동 마을관리소에서 안내사항을 전달해드리고 의견 청취를 하며 이웃보듬이 사업이 원활하게 진행될 수 있는 시간을 가지는 뜻깊은 시간이었습니다. 간담회를 마치고 콩이랑두부랑 식사장소에서 같이 점심식사를 하며 담당자와 참여자들 사이의 친밀감과 신뢰감을 형성하였습니다. 잘 진행된 간담회 행사인만큼 이웃보…
2025년 4월 14일(월) 노인일자리 및 사회활동지원사업 돌봄도시락 상반기 간담회를 진행하였습니다. 돌봄도시락 활동관련 안내 사항을 전달하고 사전에 팀원의 의견을 수령한 팀장님들께 의견을 청취하고 질의응답하는 시간을 가졌습니다. 활동에 대한 참여자의 이해도를 높이고 업무역량을 키워 적극적인 활동이 이루어질 수 있도록 하였으며 대상자와 참여자의 건의사항을…
4월 14일 월요일, 복지관 3층 강당에서 사회참여지원사업의 일환으로 선배시민봉사단 필수교육 을 진행하였습니다! 춘천북부노인복지관의 선배시민봉사단은 2018년부터 조직되어 올해에는 총 65명의 노인 자원봉사자가 참여하며 정책제안 활동에 앞장서고 있는 ‘ 춘천MATE 봉사단 ’ , 동년배 상담 및 인권교육을 통해 노인권익증진 활동을 펼치는 ‘ 인권톡톡 봉사…
4월 10일(목) 본관 3층 강당에서 '노인의료나눔재단'과 함께하는 '퇴행성관절염예방교육'을 진행하였습니다. 퇴행성좔절염에 대한 정보와 예방, 수술적/ 비수술적 치료 방법을 소개해 어르신들이 올바른 진단과 치료를 받을 수 있도록 지원하였습니다. 또한 무릎인공관절 수술 혜택을 받은 수 있는 정보를 제공하여 어르신들의 건강한 삶 유지에 도움을 주었습니다. 참…