7월 운동지도 프로그램 동영상 강의 안내 드립니다. 

덤벨을 이용하여 의자에 앉아서 하는 상체 운동을 함께 해 보는 시간을 준비했습니다. 

(덤벨 대신 작은 생수병을 이용하셔도 좋습니다.^^)

꾸준히 운동하시며 건강 관리 하시고, 건강한 모습으로

하루 빨리 복지관에서 어르신들을 만날 수 있기를 바라봅니다.