우리 복지관은 스마트워치를 통해 어르신들의 건강을 관리하는 프로그램을 진행중입니다!

근력운동과 걷기운동을 실시하고, 자가에서 운동을 할 수 있도록 자기건강기록지 작성도 진행하고 있습니다!

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<근력운동 프로그램 - 상체 균형을 위한 호흡법 교육>

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<근력운동 프로그램 - 라텍스 밴드를 통한 근력 운동>

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<걷기운동 프로그램 - 걷기를 통한 하체 근력 향상>

 

'런바디피트'는 어르신들께 스마트 워치를 제공하여 프로그램을 진행 중입니다!

어르신들의 스마트한 건강관리를 위해 노력하는 춘천북부노인복지관이 되겠습니다!