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2023년 4월 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 

춘천시보디빌딩협회 김홍수 선생님의 운동 지도 봉사로 진행되었습니다. 감사합니다. 

기본 체조와 전신 스트레칭, 스쿼트, 커플 런지 등의 다양한 근력운동을 진행하고 

어르신들의 운동 자세를 잘 살펴 봐 주시어 부상없이 운동을 유지할 수 있도록 도움을 주었습니다. 

 

운동지도프로그램은 한 달에 한 번, 세번째 화요일 11:00~11:50에 진행되며,

집에서도 혼자서도 쉽게 할 수 있는 맨몸 운동과 

운동 자세 교정, 체력단련실 기구 이용 안내 등의 내용으로 진행됩니다. 

 

복지관 회원이시라면 누구나 참여 가능하오니 

어르신들의 많은 관심과 참여 바랍니다. 

 

문의/ 접수 : 정소현 물리치료사, 033-255-9877