소그룹재활운동 3회기를 진행하였습니다. 

전신 체조와 스트레칭 후 탄력밴드를 이용하여 상체 근력운동을 진행하였습니다 

의자를 이용한 하체 근력운동과 스퀘어스텝 초급 패턴을 함께 해 보며 유산소 운동을 해 보았습니다. 

땀이 나도록 열심히 운동해 주시고, 덥지만 마스크를 벗지 않고 방역수칙 준수해 주신

참여 어르신들께 감사드립니다.^^

 

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